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Nov 09, 2023

산후 휴양지 살펴보기

2023년 8월 30일 오후 4시 15분에 게시됨 Katie Breard는 산후 수련회라는 소식을 처음 들었을 때 세 번째 아기를 임신하고 있었습니다. 산후 피트니스 전문가인 Breard는 다음과 같이 말합니다.

2023년 8월 30일 오후 4시 15분에 게시됨

Katie Breard는 산후 수련회라는 소식을 처음 들었을 때 셋째 아이를 임신하고 있었습니다. 산후 피트니스 전문가인 Breard는 많은 NYC 고객이 이에 대해 이야기하고 있으며 출산과 아기를 집으로 데려가는 사이에 휴식처로 향하는 것이 이상적이라고 말했습니다.

산후 수련회는 산모의 회복은 물론 신생아 관리 및 교육을 위한 과도기적 경험으로 설계되었습니다.

Breard의 산후 수련회에 참석할 가능성이 있다는 음모에 추가되는 것은 두 번째 아기가 태어난 후 어려운 회복 기간이었습니다. "나는 제왕절개 후 적절한 회복 시간의 중요성을 알고 있습니다"라고 그녀는 과거에 산후 회복을 늦추고 우선순위를 정하는 데 어려움을 겪었다고 인정했습니다.

Breard는 POPSUGAR에 "저는 이미 집에 두 명의 유아가 있고 정말 활동적인 사람입니다. "라고 말합니다. "그래서 나는 내 삶에서 벗어나지 않으면 결코 회복할 시간을 허락하지 않을 것임을 알았습니다."

관련성이 있는 것 같나요? 비용, 제공되는 서비스, 산후 수련이 실제로 가치가 있는지 여부 등 산후 수련에 ​​대해 알아야 할 모든 것이 여기에 있습니다.

산후 수련회는 스파와 같은 조용한 환경을 조성하는 동시에 24시간 산후 관리를 받을 수 있도록 하여 산모의 회복과 자기 관리에 중점을 둡니다. 어떤 면에서 이러한 수련회는 병원에 입원하는 것과 갓 태어난 아기를 집에서 데리고 처음 며칠 또는 몇 주를 보내는 것 사이의 중간 지점을 제공합니다. 산후 수련회는 미국에서는 상대적으로 새로운 개념이지만, 임신, 진통, 출산의 회복을 늦추면서 새로운 아기와 유대감을 형성하는 시간을 갖는 것이 세계 다른 지역에서는 공통된 우선순위입니다.

로스앤젤레스에 본사를 두고 산후 휴양 및 기타 산후 웰니스 서비스를 제공하는 회사인 Ahma & Co의 설립자 박 에스더는 "저는 산후 관리가 소중한 전통인 한국에서 태어났습니다. 약 80%의 산모가 수련 서비스를 활용합니다."라고 말합니다. , POPSUGAR에게 알려줍니다. "미국에서는 어머니들에 대한 비슷한 지원이 없다는 사실이 나에게 충격이었습니다."

출산 후 자신의 필요 사항을 처리할 시간을 찾는 것은 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 특히 집에 신생아와 본인 외에 보살핌이 필요한 나이 많은 자녀가 있는 경우 더욱 그렇습니다. "산후 수련회는 산모, 파트너, 아기에게 여러 가지 혜택을 제공합니다"라고 박씨는 말합니다. "미국에서는 산모가 출산 후 24~48시간 이내에 병원에서 퇴원하는 경우가 많아 산후 회복 및 신생아 관리에 대한 지도가 제한적입니다. 이러한 지원 부족은 산후 기간 동안 불안과 불확실성을 초래할 수 있습니다. "

불안과 불확실성을 완화하는 것이 바로 이러한 수련의 목적입니다. "산후 수련회는 병원에서 퇴원한 후에 시작하여 건강 검진 사이의 큰 공백을 메우도록 고안되었습니다. 대부분의 산모는 6주에 첫 검진을 받습니다."라고 박씨는 설명합니다.

또한 초기 어려움을 극복하는 데 도움을 줄 수 있는 전문가들과 함께 새로운 부모가 속도를 늦추고, 치유하고, 긴장을 풀고, 아기와 유대감을 형성할 수 있는 시간과 공간을 제공합니다.

“산후 수련회는 집안일, 다른 아이들, 아기가 아직 준비가 안 된 방문객 등의 방해 없이 회복과 신생아와의 유대감에 집중할 수 있는 전용 안식처 역할을 합니다.”라고 박씨는 계속해서 말합니다. "이러한 책임을 제거함으로써 수련회를 통해 엄마는 자기 관리에 우선순위를 두고 집으로 돌아가기 전에 조용하고 지지적인 환경에서 신생아와 소통할 수 있습니다."

뉴욕에 위치한 보람 산후 수련회에 따르면, 산후 수련회 참석에 관심이 있는 대부분의 부모들은 임신 3개월쯤부터 연구를 시작하여 팀원들과 대화하고, 초기 질문에 답하고, 시설을 견학할 시간을 정합니다. .

보람은 부모들이 임신 5개월과 6개월 동안 수련회 장소를 확보할 것을 ​​권장하지만, 예약은 탄력적으로 출산 예정일에 맞춰 예약할 수 있습니다. 아기가 태어나고 병원 의사가 산모와 아기 모두 퇴원을 확정하고 확실한 예약 날짜가 정해지면 새로 태어난 아기와 부모는 수련원으로 여행을 떠나 숙박을 시작할 수 있습니다.